ÉLECTROSTIMULATION MUSCULAIRE SPORTIVE
- Studio certifié Miha Bodytec -
20 MN = 4H DE SPORT
Grâce à la technologie Miha Bodytec et de l'électrostimulation musculaire sportive, une séance de 20 mn équivaut à 4h d'entraînement traditionnel.
COACHING PERSONNALISÉ
Votre coach est présent toute la séance pour vous guider, vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs pour un entraînement qualitatif et efficace.
RÉSULTATS RAPIDES
Selon vos objectifs, nous vous aidons à les atteindre rapidement et durablement.
UN STUDIO INTIMISTE
Pour vous concentrer et être efficace lors de vos séances
MIHA BODYTEC
Le studio comporte deux équipements Miha Bodytec, pour une intimité respectée durant vos séances ou pour une séance duo.
MATÉRIEL SPORTIF
Votre coach vous proposera durant votre séance tous les équipements nécessaires, vous n’avez rien à amener !
CABINES INDIVIDUELLES
Le studio est équipé de deux vestiaires privés avec douche et tout le nécessaire (shampoing et gel douche).
ESPACE BEAUTÉ
Un espace avec sèche-cheveux, démaquillant et coton vous attend dans le vestiaire. Tout le nécessaire pour vous préparer avant et après votre séance.
20 MN = 4H DE SPORT
- Des résultats rapides et durables -
E = Electro | M = Muscle | S = Stimulation
Grâce à une méthode d’entraînements courts et intensifs, la technologie Miha Bodytec permet de stimuler tous les grands groupes musculaires en même temps au moyen de 10 paires d’électrodes. L’EMS, ce n’est pas une séance statique mais bien un entrainement dynamique. En effectuant les différentes postures, guidé par votre coach, vous pourrez ainsi travailler en profondeur selon vos objectifs.
L’électrostimulation musculaire sportive s’adapte à tous les groupes d’âges et niveaux de forme physique. Un bilan sera réalisé par votre coach lors de votre première séance afin de cibler ensemble vos besoins, vos envies et vos objectifs.
Comment se déroule votre séance EMS ?
- 20 mn = 4h de sport -
Démarrage
Lors de votre première séance, le coach vous propose un bilan sur votre condition physique, vos envies et vos besoins afin de définir ensemble le meilleur programme pour répondre à vos objectifs sportifs et bien-être. C’est aussi l’occasion de vous présenter la machine Miha Bodytec, ses bienfaits et son fonctionnement.
Accompagnement
Ensuite, le coach vous indique les exercices à effectuer lors de la séance et fait les réglages pour vous proposer la bonne intensité selon vos objectifs. Le coach reste présent à vos côtés tout au long de la séance.
Exercices
Pendant 20 minutes vous enchaînez les exercices et positions avec votre coach qui vous guide et vous accompagne. 4 secondes d’efforts, 4 secondes de récupération.
Bilan
Pour finir, le coach fait un bilan de votre séance afin de préparer la séance suivante et de préparer des axes de progression. Le vestiaire et son espace beauté vous attendent pour vous rafraîchir avant de continuer votre journée.
VOS OBJECTIFS DEVIENNENT NOS OBJECTIFS
AVEC TOUTE NOTRE ÉQUIPE
Stéphanie
Responsable du studio, Coach spécialisée MIHABODYTEC
Lucas
Diplômé (STAPS), Lucas est spécialisé en entraînements sportifs, haltérophilie, préparation physique et nutrition